الأربعاء , 24 مايو 2017
أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة العامة » إنقطاع الطمث » أعراض وعلامات انقطاع الطمث

أعراض وعلامات انقطاع الطمث

أعراض وعلامات انقطاع الطمث

أعراض وعلامات انقطاع الطمث

ما هو انقطاع الطمث؟

معظم الأعراض المرتبطة انقطاع الطمث يحدث فعلا خلال مرحلة ما حول سن اليأس. بعض النساء يمر سن اليأس دون أي مضاعفات أو أعراض غير سارة. ولكن الآخرين يجدون أعراض انقطاع الطمث المنهكة حتى أثناء فترة ما حول الياس ودائم لسنوات.

ترتبط الأعراض التي تواجه النساء في المقام الأول إلى انخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية للإناث هرمون الاستروجين والبروجسترون. الأعراض تختلف على نطاق واسع بسبب العديد من الآثار التي لها هذه الهرمونات على الجسم الأنثوي.

الإستروجين ينظم الدورة الشهرية ويؤثر على الأجزاء التالية من الجسم:

  • الجهاز التناسلي
  • المسالك البولية
  • القلب
  • الأوعية الدموية
  • العظام
  • الثديين
  • البشرة
  • الشعر
  • الأغشية المخاطية
  • عضلات الحوض
  • الدماغ

التغيرات في دورة الطمث

قد لا تكون مدة الدورة منتظمة كما كانت. قد تنزف أثقل أو أخف من المعتاد، وأحيانا بقعة. أيضا قد تكون الفترة أقصر أو أطول في المدة.

إذا كانت لا تفوت الدورة الخاص بك، تأكد من استبعاد الحمل. إذا لم تكن حاملا، فإن الفترة الفائتة يمكن أن تشير إلى بداية انقطاع الطمث. إذا كنت تبدأ في اكتشاف بعد عدم وجود فترة 12 شهرا متتالية، تأكد من التحدث إلى الطبيب لاستبعاد أي ظروف خطيرة، مثل السرطان.

الهبات الساخنة

العديد من النساء يشكون من الهبات الساخنة باعتبارها أعراض انقطاع الطمث الرئيسي. الهبات الساخنة يمكن أن يكون شعور مفاجئ للحرارة إما في الجزء العلوي من الجسم أو في جميع أنحاء. قد يتحول الوجه والرقبة إلى اللون الأحمر، وقد تشعرين بالعرق أو التنظيف.

الهبات الساخنة يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى قوية جدا، حتى الاستيقاظ من النوم. وتدوم الهبات الساخنة عادة ما بين 30 ثانية و 10 دقائق، وفقا للمعهد الوطني للشيخوخة. معظم النساء يعانين من الهبات الساخنة لمدة سنة أو سنتين بعد فترة الحيض النهائية. قد تستمر الهبات الساخنة في الاستمرار بعد انقطاع الطمث، لكنها تقلل من شدتها بمرور الوقت.

معظم النساء لديهم هبات ساخنة خلال سن اليأس. استدعاء الطبيب إذا الهبات الساخنة تعطل حياتك. يمكن أن يوصي خيارات العلاج بالنسبة لك.

جفاف المهبل والألم مع الجماع

انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن تؤثر على طبقة رقيقة من الرطوبة التي تغلف الجدران المهبلية. يمكن للنساء تجربة جفاف المهبل في أي عمر، ولكن يمكن أن يكون مشكلة خاصة للنساء تمر من سن اليأس.

علامات يمكن أن تشمل الحكة حول الفرج و لاذع أو حرقه. الجفاف المهبلي يمكن أن يجعل الجماع مؤلمة وقد يسبب لك أن شعور وكأنك تحتاج إلى التبول في كثير من الأحيان. لمكافحة الجفاف، حاول وضع مرطب المهبل.

إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة، تحدث مع طبيبك. ممارسة الجنس أو النشاط الجنسي الآخر الذي ينطوي على الأعضاء التناسلية للإناث يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى تلك المنطقة. هذا يساعد على إبقاء المهبل أكثر لزوجة وأيضا قد يمنع المهبل من أن تصبح أصغر.

الأرق أو مشاكل النوم

للحصول على الصحة المثلى، يوصي الأطباء البالغين الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة. ولكن خلال سن اليأس قد يكون من الصعب بالنسبة لك أن تغفو أو البقاء نائما. قد تستيقظ في وقت سابق مما كنت ترغب وتواجه صعوبة في العودة إلى النوم.

للحصول على أقصى قدر من الراحة ما تستطيع، حاول تقنيات  الاسترخاء والتنفس . ومن المهم أيضا أن تمارس الرياضة خلال النهار بحيث تكون متعبا بمجرد النوم. تجنب ترك جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي بالقرب من سريرك لأن الأضواء يمكن أن تعطل نومك. الاستحمام أو القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم قد تساعدك على الاسترخاء.

خطوات بسيطة لتحسين النوم تشمل الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة، واتخاذ خطوات للبقاء باردة أثناء النوم، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تغير النوم مثل الشوكولاته والكافيين، أو الكحول.

التبول المتكرر أو سلس البول

من الشائع أن تفقد النساء في سن اليأس السيطرة على المثانة. قد تشعر أيضا حاجة مستمرة للتبول حتى من دون المثانة الكاملة، أو تجربة التبول مؤلم. وذلك لأن أثناء انقطاع الطمث، والأنسجة في المهبل ومجرى البول تفقد مرونة البطانة. قد تضعف عضلات الحوض المحيطة أيضا.

لمحاربة سلس البول، والامتناع عن الكثير من الكحول، والبقاء رطب، وتعزيز أرضية الحوض الخاص بك مع تمارين كيجل. إذا استمرت المشكلة، اسأل طبيبك عن الادوية المتاحة.

التهابات المسالك البولية

أثناء انقطاع الطمث، قد تواجه بعض النساء المزيد من التهابات المسالك البولية . انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والتغيرات في المسالك البولية تجعلك أكثر عرضة للإصابة.

إذا كنت تشعر بالرغبة المستمر على التبول، أو التبول بشكل أكثر تواترا، أو الشعور بحرقان عند التبول، راجع الطبيب. من المرجح أن يطلب منك طبيبك إجراء اختبار البول وتعطيك المضادات الحيوية.

انخفاض الرغبة الجنسية

من الشائع أن تشعر أقل اهتماما في ممارسة الجنس أثناء سن اليأس. ويرجع ذلك إلى التغيرات الجسدية الناجمة عن انخفاض هرمون الاستروجين. هذه التغييرات يمكن أن تشمل تأخير وقت رد فعل البظر ، استجابة بطيئة أو غائبة النشوة، وجفاف المهبل.

وقد يكون لبعض النساء اهتمام أكبر بالجنس عند تقدمهن في السن. إذا انخفضت رغبتك المتعلقة بمشكلة أخرى، مثل الجنس المؤلم، قد يكون طبيبك قادرا على وصف دواء للمساعدة في منع الألم. إذا كان الانخفاض في الرغبة الجنسية يزعجك، تحدث مع طبيبك.

ضمور المهبل

ضمور المهبل هو الامر الناجم عن انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين وتتميز رقة والتهاب الجدران المهبلية. يمكن أن تجعل الحالة الجماع مؤلمة للمرأة، والتي يمكن أن تقلل في نهاية المطاف اهتمامهم بالجنس. يمكن معالجة بمواد مرطبة دون وصفة طبية أو العلاجات الطبية التي تشمل العلاج بالإستروجين الموضعي، مثل كريم الاستروجين أو حلقة المهبل، لعلاج هذه الحالة.

الاكتئاب وتقلب المزاج

التغيرات في إنتاج الهرمون تؤثر على المزاجية للنساء أثناء سن اليأس. وتشير بعض النساء إلى الشعور بالتهيج والاكتئاب وتقلبات المزاج، وغالبا ما يذهبن من أعلى مستوياته إلى أدنى مستوياته في فترة قصيرة من الزمن. من المهم أن نتذكر أن هذه التقلبات الهرمونية تؤثر على الدماغ .

الجلد، والشعر، وتغيرات الأنسجة الأخرى

مع سن اليأس سوف تواجه تغييرات في بشرتك شعرك. فقدان الأنسجة الدهنية والكولاجين سيجعل بشرتك أكثر جفافا وأرق، وسوف تؤثر على مرونة وتزييت الجلد بالقرب من المهبل والمسالك البولية. انخفاض هرمون الاستروجين قد تساهم في فقدان الشعر أو يسبب أن يكون هش وجاف. تأكد من تجنب علاجات الشعر الكيميائية القاسية، والتي يمكن أن تسبب المزيد من الضرر.

ما هي توقعات سن اليأس؟

أعراض انقطاع الطمث يمكن أن تستمر لعدة أشهر أو سنوات اعتمادا على الشخص. جدولة المواعيد العادية مع طبيبك حتى يتمكنوا من مراقبة صحتك والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديكم حول أعراض انقطاع الطمث.

شاهد أيضاً

أشياء يجب أن تعرفها المرأة عن سن اليأس

أشياء يجب أن تعرفها المرأة عن سن اليأس ما هو انقطاع الطمث؟ النساء في سن …