الإثنين , 29 مايو 2017
أخبار عاجلة
الرئيسية » القلب والدم والدماغ » أمراض القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية

تعتبر أمراض القلب (المعروف أيضا باسم أمراض القلب والأوعية الدموية) السبب الرئيسي للوفاة ويشمل هذا المصطلح الواسع مجموعة واسعة من مشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك:

  • مرض الشريان التاجي
  • عدم انتظام ضربات القلب
  • تصلب الشرايين
  • التهابات القلب
  • عيوب القلب الخلقية

النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وغيرها من المضاعفات يمكن أن تنشأ عندما تصبح الأوعية الدموية مسدود أو ضيقة. في حين أن أمراض القلب يمكن أن تكون قاتلة، كما أنها يمكن الوقاية منها في معظم الناس. من خلال اعتماد عادات نمط حياة صحي في وقت مبكر، يمكنك يحتمل أن يعيش لفترة أطول مع قلب أكثر صحة.

ما هي بعض عوامل الخطر لأمراض القلب

هناك العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب، وبعضها يمكن الوقاية منها والبعض الآخر لا. ويقول CDC ان 49 فى المائة من الامريكيين لديهم عامل خطر واحد على الاقل. بعض هذه العوامل ما يلي:

  • ارتفاع ضغط الدم
  • ارتفاع الكولسترول (وانخفاض مستويات HDL )
  • التدخين
  • البدانة
  • الخمول البدني

التدخين، على سبيل المثال، هو عامل خطر يمكن الوقاية منه. الأشخاص الذين يدخنون لديهم ضعف خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لمركز المعلومات الوطني للسكري.

كما أن المصابين بداء السكري قد يكونون أكثر عرضة لأمراض القلب لأن ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يزيد من خطر:

  • الذبحة الصدرية
  • النوبة القلبية
  • السكتة الدماغية
  • مرض الشريان التاجي

إذا كان لديك مرض السكري، فمن الضروري للسيطرة على الجلوكوز للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. تقارير جمعية القلب الأمريكية تقول ان أمراض القلب هي السبب الأكثر شيوعا للعجز في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.

وتاريخ الأسرة، والعرق، والجنس، والعمر هي عوامل خطر أخرى. ولا يمكن الوقاية من عوامل الخطر هذه. التاريخ العائلي، وفقا لمايو كلينيك، ويعرف بأنه أحد أفراد الأسرة التي تطورت بأمراض القلب:

  • دون سن 55 عاما للرجال (وخاصة الأب أو الأخ)
  • تحت سن 65 للنساء (الأم والأخت)

العرق هو أيضا عامل. وتتعرض مجموعات النسب الآسيوية والأفريقية لخطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من المجموعات الأخرى. أيضا، الرجال أكثر عرضة لأمراض القلب من المرأة.

وأخيرا، يمكن أن يزيد عمرك من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وفقا للاتحاد العالمي للقلب، بعد 55 عاما خطر الخاص بك للسكتة الدماغية يتضاعف كل عقد.

كيف يمكنني الوقاية من مرض القلب

كما ذكر سابقا، لا يمكن منع بعض عوامل الخطر لأمراض القلب – تاريخ عائلتك، على سبيل المثال. ولكن لا يزال من المهم تقليل فرصتك في تطور أمراض القلب عن طريق خفض عوامل الخطر التي يمكنك السيطرة عليها.

وجود ضغط الدم الصحي ونطاقات الكوليسترول هي بعض الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها لقلب صحي. ويعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 الانقباضي و 80 الانبساطي (غالبا ما يعبر عن “120 أكثر من 80” أو “120/80 ملم زئبق”). الانقباضي هو قياس الضغط في حين أن القلب ينقبض. الانبساطي هو القياس عندما يستريح القلب. تشير الأرقام المرتفعة إلى أن القلب يعمل بجد على ضخ الدم.

وهدفك للقراءات الكولسترول يعتمد على عوامل الخطر والتاريخ صحة القلب. إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب، أو كنت تعاني من مرض السكري، أو كنت تعاني من أزمة قلبية، فستكون المستويات المستهدفة أقل من تلك الموصى بها للأشخاص ذوي المخاطر المنخفضة أو المتوسطة.

إدارة الإجهاد يمكن أيضا تقليل المخاطر الخاصة بك. تحدث مع الطبيب إذا كنت في كثير من الأحيان مرهق، وقلق، أو تتعامل مع أحداث الحياة المجهدة، مثل العمل، اوتغيير الوظائف، أو الذهاب للطلاق.

كما أن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام أمر مهم أيضا. تأكد من تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح. يوصي مايو كلينيك 30 إلى 60 دقيقة من التمارين الرياضية في معظم الأيام. تحقق مع طبيبك للتأكد من أنك يمكن أن تفي بأمان هذه المبادئ التوجيهية – وخاصة إذا كان لديك بالفعل مرض القلب.

إذا كنت تدخن، توقف. النيكوتين في السجائر يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يجعل من الصعب على الدم المؤكسج بالتوزيع، والتي يمكن أن تؤدي إلى تصلب الشرايين.

ماذا أفعل بعد تشخيصي بأمراض القلب

إذا كنت قد تم تشخيصك مؤخرا بأمراض القلب، تحدث مع طبيبك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان. يمكنك التحضير لموعدك من خلال إنشاء قائمة مفصلة من عاداتك اليومية. وتشمل الموضوعات المحتملة:

  • الأدوية التي تأخذها
  • الممارسة الروتينية العادية
  • النظام الغذائي النموذجي  الخاص بك
  • اي تاريخ عائلي من أمراض القلب أو السكتة الدماغية
  • التاريخ الشخصي لارتفاع ضغط الدم أو السكري
  • أي أعراض كنت تعاني (مثل تسارع دقات القلب، والدوخة، أو نقص الطاقة)

رؤية الطبيب بانتظام لاكتشاف أي قضايا محتملة في أقرب وقت ممكن. يمكن معالجة بعض عوامل الخطر، مثل ارتفاع ضغط الدم، مع الأدوية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

قد يقدم طبيبك أيضا نصائح ل:

  • الاقلاع عن التدخين
  • السيطرة على ضغط الدم
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم
  • خسارة الوزن
  • تناول الطعام الصحي

إن معالجة هذه التغييرات قد لا تكون ممكنة. ناقش مع مقدم الرعاية الصحية تغييرات نمط الحياة التي لها أكبر الأثر. حتى خطوات صغيرة نحو هذه الأهداف سوف تساعد على إبقائكم في صحة .

هل هناك علاج لأمراض القلب

مرض القلب لا يمكن علاجه . فإنه يتطلب حياة من العلاج والرصد الدقيق. العديد من أعراض أمراض القلب يمكن أن يعفى مع الأدوية والإجراءات، وتغيير نمط الحياة. عندما تفشل هذه الطرق، يمكن استخدام التدخل التاجي أو الجراحة الالتفافية. ومع ذلك، لا توجد طريقة لارجاع الأضرار التي لحقت بالشرايين. من المهم أن تتحمل المسؤولية عن صحتك العامة الآن.