الأربعاء , 20 سبتمبر 2017


أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة والغذاء » الحمية وفقدان الوزن » الآثار الصحية من زيادة الوزن والسمنة

الآثار الصحية من زيادة الوزن والسمنة

الآثار الصحية من زيادة الوزن والسمنة

الآثار الصحية من زيادة الوزن والسمنة

الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة، مقارنة مع أولئك الذين يعانون من وزن طبيعي أو صحي، هي في خطر متزايد للعديد من الأمراض الخطيرة والظروف الصحية . بما في ذلك ما يلي:

  • أمراض القلب والسكتة الدماغية
  • ضغط دم مرتفع
  • داء السكري
  • بعض أنواع السرطان
  • مرض المرارة وحصى في المرارة
  • في العمود الفقري
  • النقرس
  • مشاكل التنفس، مثل توقف التنفس أثناء النوم (عندما يتوقف الشخص عن
  • التنفس لحلقات قصيرة أثناء النوم) والربو

ليس كل من هو السمنة لديه كل هذه المشاكل. ترتفع المخاطر إذا كان لديك تاريخ عائلي واحد من تلك الامور.

أيضا، حيث وزنك قد يهم. إذا كان معظمها حول معدتك "شكل التفاح"، التي قد تكون أكثر خطورة مما لو كان لديك "شكل الكمثرى" ، وهذا يعني أن وزنك الزائد هو في الغالب حول الوركين والأرداف.

وهنا نظرة فاحصة على سبعة امور التي ترتبط بالبدانة أو زيادة الوزن.

أمراض القلب والسكتة الدماغية

الوزن الزائد يجعلك أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم. كل من هذه الامور تجعل أمراض القلب أو السكتة الدماغية أكثر احتمالا.

والخبر السار هو أن فقدان كمية صغيرة من الوزن يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. فقدان 5٪ -10٪ من وزنك دليل أن يقلل فرصتك في تطوير أمراض القلب.

داء السكري من النوع 2

معظم الناس الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يمكنك خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 عن طريق فقدان الوزن، وتناول نظام غذائي متوازن، والحصول على النوم الكافي، وممارسة المزيد.

إذا كان لديك مرض السكري من النوع 2، وفقدان الوزن وتصبح أكثر نشاطا بدنيا يمكن أن تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم. كما أن زيادة النشاط قد يقلل من حاجتك إلى أدوية السكري.

السرطان

سرطان القولون والثدي (بعد سن اليأس)، بطانة الرحم والكلى والمريء ترتبط بالسمنة. كما أشارت بعض الدراسات إلى وجود روابط بين البدانة وسرطانات المرارة والمبيض والبنكرياس.

أمراض المرارة

مرض المرارة وحصى في المرارة هي أكثر شيوعا إذا كنت يعانون من زيادة الوزن.

ومن المفارقات، وفقدان الوزن نفسه، وخاصة فقدان الوزن السريع أو فقدان كمية كبيرة من الوزن، يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للحصول على حصى في المرارة. فقدان الوزن بمعدل حوالي 1 جنيه في الأسبوع هو أقل عرضة للتسبب في حصى في المرارة.

هشاشة العظام

هشاشة العظام هو حالة مشتركة المشتركة التي غالبا ما يؤثر على الركبة، الورك، أو الظهر. حمل إضافي يضع ضغطا إضافيا على هذه المفاصل ويرتدي الغضروف (توسيد الأنسجة المفاصل) التي تحميها عادة.

فقدان الوزن يمكن تخفيف التوتر على الركبتين والوركين، وانخفاض الظهر، ويمكن أن تحسن أعراض هشاشة العظام.

النقرس

النقرس هو مرض يؤثر على المفاصل. يحدث عندما يكون لديك الكثير من حمض اليوريك في الدم. حمض اليوريك إضافية يمكن أن تشكل بلورات التي تودع في المفاصل.

النقرس هو أكثر شيوعا في الناس يعانون من زيادة الوزن. وكلما تزن، الأرجح الحصول على النقرس.

على المدى القصير، قد يؤدي تغير الوزن المفاجئ إلى اشتعال النقرس. إذا كان لديك تاريخ من النقرس، تحقق مع طبيبك للحصول على أفضل وسيلة لانقاص وزنه.

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس أثناء النوم هو حالة تنفس ترتبط بالزيادة في الوزن.

انقطاع النفس أثناء النوم يمكن أن يسبب الشخص لشخير بشدة والتوقف لفترة وجيزة التنفس أثناء النوم. انقطاع النفس أثناء النوم قد يسبب النعاس أثناء النهار ويجعل أمراض القلب والسكتة الدماغية أكثر احتمالا.

فقدان الوزن غالبا ما يحسن توقف التنفس أثناء النوم.