الجمعة , 22 سبتمبر 2017


أخبار عاجلة
الرئيسية » الصحة النفسية » كل ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية

كل ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية

كل ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية

 كل ما تريد أن تعرفه عن الصحة النفسية

في العقد الماضي، بدأ المهنيون في مجال الصحة النفسية تطبيق البحوث لدراسة السعادة. والنتيجة هي "علم النفس الإيجابي"، وهو مجال جديد من التحقيق الذي يركز على العواطف وسمات الشخصية التي تضيف ما يصل إلى حياة مرضية. كما يدرس علم النفس الإيجابي كيفية تطبيق مبادئه على المؤسسات المجتمعية والاجتماعية، مثل الأسر والمدارس وأماكن العمل.

بطبيعة الحال، يواجه الجميع تحديات عميقة من وقت لآخر فقدان الوظيفة، والمشاكل القانونية، والطلاق، والإصابة أو المرض، والحزن. وهذه الحالات يمكن أن تكون مدمرة. وكثيرا ما تكون هذه الانتكاسات مصحوبة بانتكاسات مالية، مثل الإفلاس أو حجز المنازل. ولكن هذه التجارب من الخسارة، وخيبة الأمل.

معظم الوقت، ونحن نتعافى من المحن. وتسمى درجة القدرة على القيام بذلك القدرة على الصمود. ولكن في بعض الأحيان يفتقر الشخص إلى نظام الدعم أو الموارد الداخلية للتجمع بعد ضربة قاسية. الاكتئاب، واضطراب القلق، أو بعض الأمراض العقلية الأخرى قد تتبع.

أنواع اضطرابات الصحة العقلية

مثل المرض البدني، المرض العقلي يأخذ أشكالا كثيرة. وبغية فهم هذه الأشكال، قام الخبراء بتصنيع 16 فئة، تتراوح بين الاضطرابات الحميدة  والذهان. دعونا ننظر في خصائص عديد من الأنواع الأكثر شيوعا من اضطراب الصحة النفسية.

اضطرابات الاكتئاب

هناك ثلاثة أنواع من الاكتئاب:

الاكتئاب (Dysthymia)

الاكتئاب (Dysthymia) هو مزمن (على المدى الطويل) ولكن الاكتئاب الخفيف الذي يستمر أكثر من عامين ويبقي الناس في العمل على أعلى مستوى. الناس الذين يعانون من اكتئاب تشعر قدرا كبيرا من الشك الذاتي، وربما تمرير الفرص التعليمية أو الوظيفية نتيجة لذلك. انهم قادرون على التجاوز من خلال الاقتراحات ولكن تميل إلى العثور على القليل من الفرح في الحياة.

الاكتئاب الرئيسي (Major Depression)

الاكتئاب الرئيسي هو شعور مزمن وشديد من اليأس الذي يستمر ستة أشهر أو أكثر. الاكتئاب الرئيسي عادة ما يضعف القدرة على العمل أو الدراسة، ويتدخل في العلاقات، أو يؤثر على أنماط الأكل أو النوم. يمكن أن تتطور ديسثيميا إلى الاكتئاب الرئيسي.

اضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder)

يسمى أيضا اضطراب الهوس الاكتئابي، القطبين المرض هو شكل من أشكال الاكتئاب لشخص يدور من خلال ارتفاعات عالية وقيعان لا يمكن التنبؤ بها، تتخللها فترات من الاستقرار النسبي. ويشار إلى هذه الارتفاعات أحيانا باسم "الهوس"، ولكن هذا المصطلح مضلل بعض الشيء لأنه يشير إلى أن الشخص مع الهوس هو محموم أو مشوه. في الواقع، قد يبدو الشخص ببساطة متحمس، ثرثار، حيوي، متفائلة. خلال هذه المرحلة، يكون الشخص قادرا على متابعة مشاريع طموحة بشكل مفرط، وإظهار الحكم السيئ، وعرض السلوك المتهور، مثل الانخراط في ممارسة الجنس غير الآمن، والإنفاق أو المقامرة، أو الانغماس في الشرب. على العكس من ذلك عندما يتحرك الشخص خلال دورة الاكتئاب، أنها سوف تظهر الصفات أكثر شيوعا للاكتئاب مثل مشاكل النوم، وفقدان الاهتمام في الهوايات، والذنب، واللامبالاة، وفقدان التركيز.

اضطرابات القلق

عندما يتصاعد التخوف العادي إلى الانزعاج والفزع، تصنف على أنها مشكلة الصحة العقلية. تصنف اضطرابات القلق على النحو التالي:

اضطراب القلق العام (GAD)

يمكن أن يطلق على الأشخاص الذين لديهم اضطراب القلق العام اسم "عالق". انهم يتوقعون نتائج سيئة، تميل إلى أن تكون خائف، و تقلق كثيرا عن الأشياء البسيطة التي هي خارج سيطرتهم. قد يكون من المفيد عاطفيا في الأعراض الجسدية، مثل أمراض المعدة، والصداع، والأرق، والتعب.

اضطراب الوسواس القهري (OCD)

يتميز ال اضطراب الوسواس القهري بأفكار مستمرة و تطفلية تسبب عدم الارتياح أو الخوف أو الضيق - المكون القهري للاضطراب - و الطقوس الغير عقلانية المتكررة التي يشعر الشخص بأنها مضطرة لأداءها للتخفيف من القلق - المكون القهري للاضطراب. على سبيل المثال، قد يخشى الشخص الذي يخاف من التلوث من ارتداء الملابس بسوء الحظ، حتى الجوارب، والأغطية، والملابس الداخلية - في محاولة لقتل الجراثيم مع حرارة الحديد.

اضطراب الهلع

الأعراض الرئيسية لاضطراب الهلع هي موجة مفاجئة وساحقة من القلق مصحوبة بأعراض جسدية مثل التعرق والغثيان وضيق في التنفس والدوخة وخفقان القلب. هذه الموجات من الذعر عموما الذروة في غضون 10 دقيقة ثم يذهب بعيدا. وهناك حوالى ستة ملايين بالغ فى الولايات المتحدة يعانون من اضطرابات الهلع. يمكن أن تبدأ في أي عمر، ولكن بداية نموذجية في منتصف سن العشرين . قد تكون مصحوبة بامور أخرى، مثل اضطراب ثنائي القطب.

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

كما يوحي اسمها، يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بين الناس الذين نجوا من صدمة شديدة، مثل القتال، والاغتصاب، والكارثة الطبيعية، أو تشخيص مرض يهدد الحياة. هذا الاضطراب يمكن أن تحدث إما حالة مفرطة، والذي يبقى الشخص يقظا باستمرار لتهديدات، أو حالة من التفكك، حيث يتم فصل المشاعر والأفكار . قد يكون الشخص مع ذكريات الماضي. تنفصل أو تعكر المزاج. أو تجنب بعض الناس، او الأماكن، أو الحالات التي تثير ذكريات مزعجة.

الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي)

الناس الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يلفهم شعور ساحق من الرهبة في بعض المواقف الاجتماعية، مثل مقابلات العمل، والأحزاب، أو التواريخ. حتى أن طلب منك الإجابة على سؤال خلال اجتماع العمل أو الحاجة إلى طلب الاتجاهات يمكن أن يسبب الشخص مع رهاب الاجتماعي الاستحاء، والعرق، او يرتجف، أو يشعر انه باهت . هذا الاضطراب غالبا ما يصاحب الاضطراب الثنائي القطب وأمراض الاكتئاب الأخرى. ويمكن أن يحدث أيضا مع اضطرابات القلق مثل اضطراب الوسواس القهري وذعر الهلع. لأسباب غير واضحة، حوالي 40 في المئة من الناس الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي لديهم تعايش مشكلة تعاطي المخدرات.

انفصام فى الشخصية (Schizophrenia)

الفصام هو اضطراب ذهاني ينطوي على فقدان لمسة مع الواقع. لا يستطيع الشخص المصاب بالفصام التعامل مع الحياة اليومية أو تلبية التوقعات والمطالب المعقولة للآخرين، مثل صاحب العمل أو اشريك حياته . وتشمل أعراض الاضطراب ما يلي:

  • أفكار خاطئة، وهمية، والتي قد تشمل الهلوسة والبارانويا
  • غير متماسك، والسلوك المفكك
  • العواطف المنهكة والانسحاب من الآخرين
  • الحكم الضعيف والقدرات الفكرية
  • السيطرة على الاندفاع الضعيف
  • مظهر شخصي غير مستقر

الفصام يؤثر على واحد في المئة من البالغين ويظهر عادة في وقت مبكر من الرجال منه في النساء. وعادة ما يبدأ الرجال في إظهار أعراض تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عاما. وعادة ما تبدأ النساء في إظهار أعراض تتراوح أعمارهن بين 25 و 35 عاما. المرضى عادة لا تستعيد الأداء العقلي العادي، ولكن الهلوسة تبدأ في الانخفاض.

 

شاهد أيضاً

علامات التحذير من الأمراض العقلية

علامات التحذير من الأمراض العقلية اتصل بطبيب أو قسم الطوارئ بالمستشفى أو اي قسم مختص …