الخميس , 22 يونيو 2017
أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : إدارة

أرشيف الوسم : إدارة

علاج بعض أعراض سن اليأس ومنع المضاعفات

علاج بعض أعراض سن اليأس ومنع المضاعفات انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من دورة حياة المرأة. لا يمكنك منع سن اليأس، ولكن يمكنك إدارة العديد من الأعراض الشائعة ومنع المضاعفات المحتملة. من الضروري اتخاذ خيارات حياة صحية. فمثلا: تناول نظام غذائي صحي التمارين الرياضية بانتظام الحصول على قسط كاف من النوم الحفاظ على قوة العظام إدارة ضغط الدم تناول نظام …

أكمل القراءة »

إدارة مرض السكري في المدرسة

إدارة مرض السكري في المدرسة يجب تعليم طفلك لإدارة مرض السكري له أو لها من أول يوم في المدرسة. ووضع خطة الرعاية لطفلك والعمل مع العاملين في المدرسة لمساعدة طفلك على إدارة مرض السكري يوميا. ربما تكون قد اشتريت اللوازم المدرسية الأساسية لإرسال طفلك إلى المدرسة. ولكن إذا كان طفلك يعاني من مرض السكري، تحتاج إلى اتخاذ الاستعدادات إضافية. يجب …

أكمل القراءة »

10 طرق لرعاية صحتك النفسية

10 طرق لرعاية صحتك النفسية من المهم أن تأخذ الرعاية من نفسك والحصول على أكثر من الحياة. وفيما يلي 10 طرق عملية لرعاية الصحة النفسية الخاصة بك. إن إجراء تغييرات بسيطة على طريقة عيشك لا يحتاج إلى تكلف وثروة أو تحمل الكثير من الوقت. يمكن لأي شخص اتباع هذه النصيحة. لماذا لا تبدأ اليوم؟ 1. تحدث عن مشاعرك التحدث عن …

أكمل القراءة »

التعامل مع الاجهاد او الضغوطات العصبية

التعامل مع الاجهاد او الضغوطات العصبية بعض الاشخاص يجدون صعوبة فى التعامل مع الاجهاد او الضغوطات العصبية التى تعالج بسهولة. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص العادي بالقلق قليلا قبل الطيران على متن طائرة، ولكن إذا كان هذا القلق يضعف ويحافظ عليهم من الاقتراب من المطار، فإنها على الأرجح لن تكون قادرة على التغلب على هذا الإجهاد دون مساعدة مهنية. …

أكمل القراءة »