السبت , 16 ديسمبر 2017


أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : الوزن

أرشيف الوسم : الوزن

إنشاء خطة لانقاص الوزن

إنشاء خطة لانقاص الوزن أساسيات خطة النظام الغذائي اتخاذ القرار لاصلاح النظام الغذائي الخاص بك وإلقاء بعض الاطل من الوزن يحتاج الى شجاعة ، والوقت، والجهد، ولكن من الممكن تماما. اختيار النهج الصحيح يمكن أن يعني الفرق بين النتائج قصيرة الأجل، او العابرة او النجاح الدائم. قبل الشروع في أي خطة لانقاص الوزن، فإنه من الحكمة أن تحقق مع طبيبك. …

أكمل القراءة »

استراتيجيات لتخفيف الوزن

استراتيجيات لتخفيف الوزن يبدو أن الجميع يريد تقديم نصائحهم عندما تريد اتباع حمية نظام غذائي. العديد من هذه النصائح يمكن أن تساعدك على طريقك إلى فقدان الوزن دائم، ولكن الآخرين سوف توجه لكم في الاتجاه الخاطئ. وخلاصة القول هو أن الجميع فريد من نوعه، ويستجيب كل شخص لاستراتيجيات فقدان الوزن بشكل مختلف. على الرغم من أنه ليس هناك نظام غذائي مضمون …

أكمل القراءة »

طرق آمنة لانقاص الوزن بسرعة

طرق آمنة لانقاص الوزن بسرعة   وفقا للمعهد الوطني للصحة، في الولايات المتحدة، 35 في المئة من البالغين يعانون من السمنة المفرطة و 17 في المئة من الأطفال يتأثرون بالبدانة. توصف السمنة وزنه الجسم لشخص ما ، أو أكثر دقة هي الدهون في الجسم، ارتفاع معين أكبر من ما يعتبر طبيعي وصحي. يمكن النظر إلى مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتساعدك …

أكمل القراءة »

زيادة الوزن وانقطاع الطمث

زيادة الوزن وانقطاع الطمث عندما تفكر في انقطاع الطمث، قد تفكر تلقائيا في الهبات الساخنة وتقلب المزاج. في حين أن انخفاض في هرمون الاستروجين (والذي يحدث أثناء انقطاع الطمث) يسبب بالتأكيد هذه الأعراض، وتغيير ملحوظ آخر العديد من النساء خلال سن اليأس هو زيادة الوزن. وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم، تحصل النساء على متوسط ​​خمسة ارطال خلال سن اليأس. …

أكمل القراءة »

الآثار الصحية من زيادة الوزن والسمنة

الآثار الصحية من زيادة الوزن والسمنة الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة، مقارنة مع أولئك الذين يعانون من وزن طبيعي أو صحي، هي في خطر متزايد للعديد من الأمراض الخطيرة والظروف الصحية . بما في ذلك ما يلي: أمراض القلب والسكتة الدماغية ضغط دم مرتفع داء السكري بعض أنواع السرطان مرض المرارة وحصى في المرارة في العمود الفقري النقرس مشاكل …

أكمل القراءة »