أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : بذور

أرشيف الوسم : بذور

طرق تناول بذور شيا لفوائد صحية

طرق تناول بذور شيا لفوائد صحية لقد ارتفعت شعبية بذور شيا (قصعين إسباني) في الوجبات الغربية على مدى السنوات القليلة الماضية. هي الآن عنصرا أساسيا في العديد من الأسر الصحية الواعية. وبفضل صغر حجمها وطعمها الخفيف وبراعتها، فإنه من السهل دمج بذور شيا في نظامك الغذائي. فوائد التغذية من بذور شيا وفقا للجمعية الأمريكية للتغذية، بذور شيا توفر الألياف غير …

أكمل القراءة »