أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : تجنب

أرشيف الوسم : تجنب

علاج بعض أعراض سن اليأس ومنع المضاعفات

علاج بعض أعراض سن اليأس ومنع المضاعفات انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من دورة حياة المرأة. لا يمكنك منع سن اليأس، ولكن يمكنك إدارة العديد من الأعراض الشائعة ومنع المضاعفات المحتملة. من الضروري اتخاذ خيارات حياة صحية. فمثلا: تناول نظام غذائي صحي التمارين الرياضية بانتظام الحصول على قسط كاف من النوم الحفاظ على قوة العظام إدارة ضغط الدم تناول نظام …

أكمل القراءة »