أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : صحي

أرشيف الوسم : صحي

13 غذاء صحي ممتاز لمرضى السكري

13 غذاء صحي ممتاز لمرضى السكري   من الأهمية بمكان أن تولي اهتماما لما يجب أن تأكل. خضع العديد من خبراء التغذية والسكري لهذه الأطعمة من الطاقة لأنها اولا : معبأه من عناصر الغذائية الأربعة (الألياف، أوميغا 3s، الكالسيوم، وفيتامين د) التي تشكل مرض السكري انعطاف الحمية. وثانيا: تشكل استثنائي تنوعي، حتى تتمكن من استخدامها في بحميع الوصفات، واضافتها على …

أكمل القراءة »

10 نصائح للحصول على نوم صحي لأطفالكم

 10 نصائح للحصول على نوم صحي لأطفالكم الحصول على مزيد من النوم لكل البيت مشكلة النوم ليست مجرد مشكلة الكبار. الأطفال لديهم صعوبة في الحصول على النوم أيضا. وعادة ما تبقي آبائهم معهم! وقت النوم . وفيما يلي 10 نصائح لتعلم كيفية كسب نوم صحي ضبط وقت النوم الفردي الأطفال في سن المدرسة يحتاجون ما بين 9 و 12 ساعات …

أكمل القراءة »

نصائح لحفظ منزلك صحي

نصائح لحفظ منزلك صحي منزلك هو الملاذ الذي يجب أن تكون آمنة ومريحة وصحية. المخاطر غير المرئية في جميع أنحاء منزلك يمكن أن تؤثر عليك ,وعلى عائلتك. المواد الكيميائية والجراثيم والفيروسات، والآفات الأخرى يمكن أن تضر إذا تركت دون رادع. وفيما يلي بعض المتاعب الشائعة في جميع أنحاء المنزل، والحلول حول كيفية الحفاظ على منزل آمن وصحي. المطبخ الجميع ينجذب …

أكمل القراءة »