الخميس , 23 نوفمبر 2017


أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : لانقاص

أرشيف الوسم : لانقاص

إنشاء خطة لانقاص الوزن

إنشاء خطة لانقاص الوزن أساسيات خطة النظام الغذائي اتخاذ القرار لاصلاح النظام الغذائي الخاص بك وإلقاء بعض الاطل من الوزن يحتاج الى شجاعة ، والوقت، والجهد، ولكن من الممكن تماما. اختيار النهج الصحيح يمكن أن يعني الفرق بين النتائج قصيرة الأجل، او العابرة او النجاح الدائم. قبل الشروع في أي خطة لانقاص الوزن، فإنه من الحكمة أن تحقق مع طبيبك. …

أكمل القراءة »

طرق آمنة لانقاص الوزن بسرعة

طرق آمنة لانقاص الوزن بسرعة   وفقا للمعهد الوطني للصحة، في الولايات المتحدة، 35 في المئة من البالغين يعانون من السمنة المفرطة و 17 في المئة من الأطفال يتأثرون بالبدانة. توصف السمنة وزنه الجسم لشخص ما ، أو أكثر دقة هي الدهون في الجسم، ارتفاع معين أكبر من ما يعتبر طبيعي وصحي. يمكن النظر إلى مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتساعدك …

أكمل القراءة »