أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : لصحة

أرشيف الوسم : لصحة

أطعمة مفيدة لصحة العيون وحماية البصر

5 أطعمة مفيدة لصحة العيون

أطعمة مفيدة لصحة العيون وحماية البصر الجزر ربما تكون قد سمعت أن الجزر وغيرها من الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي تعزز صحة العين وحماية الرؤية، وهذا صحيح . بيتا كاروتين (Beta-carotene) هو نوع من فيتامين A الذي يعطي هذه الأطعمة لون البرتقال، ويساعد شبكية العين وأجزاء أخرى من العين لتعمل بسلاسة. ولكن تناول الطعام لبصر جيد ليس فقط حول بيتا …

أكمل القراءة »