الإثنين , 11 ديسمبر 2017


أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : مفيدة

أرشيف الوسم : مفيدة

أطعمة مفيدة لصحة العيون وحماية البصر

5 أطعمة مفيدة لصحة العيون

أطعمة مفيدة لصحة العيون وحماية البصر الجزر ربما تكون قد سمعت أن الجزر وغيرها من الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي تعزز صحة العين وحماية الرؤية، وهذا صحيح . بيتا كاروتين (Beta-carotene) هو نوع من فيتامين A الذي يعطي هذه الأطعمة لون البرتقال، ويساعد شبكية العين وأجزاء أخرى من العين لتعمل بسلاسة. ولكن تناول الطعام لبصر جيد ليس فقط حول بيتا …

أكمل القراءة »