أخبار عاجلة
الرئيسية » أرشيف الوسم : نصائح

أرشيف الوسم : نصائح

10 نصائح للحصول على نوم صحي لأطفالكم

 10 نصائح للحصول على نوم صحي لأطفالكم الحصول على مزيد من النوم لكل البيت مشكلة النوم ليست مجرد مشكلة الكبار. الأطفال لديهم صعوبة في الحصول على النوم أيضا. وعادة ما تبقي آبائهم معهم! وقت النوم . وفيما يلي 10 نصائح لتعلم كيفية كسب نوم صحي ضبط وقت النوم الفردي الأطفال في سن المدرسة يحتاجون ما بين 9 و 12 ساعات …

أكمل القراءة »

نصائح لعلاج طفح الحفاضات

نصائح لعلاج طفح الحفاضات الأعراض والأسباب حفاضات الطفح الجلدي تنمو في الأماكن الرطبة الدافئة ويمكن أن يبدو هذا الطفح الجلدي مثل البقع الحمراء على قاع طفلك، أو المقاييس الحمراء في منطقة الأعضاء التناسلية. طفح الحفاضات يمكن أن تنتج من: التهاب البراز والبول الأطعمة أو المنتجات الجديدة بشرة حساسة حفاضة جدا محكم المضادات الحيوية عن طريق الطفل المتخذة أو الأم المرضعة …

أكمل القراءة »

نصائح لمكافحة الشيخوخة

نصائح لمكافحة الشيخوخة             نصائح مكافحة الشيخوخة الطبيعية الحفاظ على وزن صحي معظمنا يتضايق عن التجاعيد عندما نصل إلى منتصف العمر، ولكن إدارة الوزن هو أيضا هدفا أكثر واقعية من التخلص من التجاعيد. عدم التدخين وفقا لعيادة مايو كلينيك، يمكن للتدخين ان يسرع عملية الشيخوخة في الجلد. كلما كنت تدخن على الأرجح لديك التجاعيد من …

أكمل القراءة »

نصائح الوقاية من السرطان

نصائح الوقاية من السرطان هل تشعر بالقلق إزاء الوقاية من السرطان؟ تولي المسؤولية عن طريق إجراء تغييرات مثل تناول نظام غذائي صحي والحصول على عروض منتظمة. ربما كنت قد سمعت تقارير متضاربة حول الوقاية من السرطان. في بعض الأحيان ينصح نصيحة الوقاية من السرطان محددة الموصى بها في دراسة واحدة أو تقرير صحفي ضد في آخر. في كثير من الحالات، …

أكمل القراءة »

نصائح للحصول على جسم مستعد للنوم

نصائح للحصول على جسم مستعد للنوم إذا كنت تعاني من الأرق ولا تستطيعين النوم بشكل هادئ وعميق، هذه النصائح للحصول على جسم مستعد للنوم . 1. وجبة خفيفة كوب من الحليب الدافئ قبل النوم يمكن أن يساعد على النوم  وذلك لأن الحليب غني بالتربتوفان، وهو حمض أميني الذي يحفز النوم. تشير الأبحاث الإضافية ان التربتوفان مع الكربوهيدرات وأضافت الفوائد تساعد …

أكمل القراءة »

نصائح لحفظ منزلك صحي

نصائح لحفظ منزلك صحي منزلك هو الملاذ الذي يجب أن تكون آمنة ومريحة وصحية. المخاطر غير المرئية في جميع أنحاء منزلك يمكن أن تؤثر عليك ,وعلى عائلتك. المواد الكيميائية والجراثيم والفيروسات، والآفات الأخرى يمكن أن تضر إذا تركت دون رادع. وفيما يلي بعض المتاعب الشائعة في جميع أنحاء المنزل، والحلول حول كيفية الحفاظ على منزل آمن وصحي. المطبخ الجميع ينجذب …

أكمل القراءة »

نصائح للمحافظة على صحة الأسنان

نصائح للمحافظة على صحة الأسنان إن الحصول على أسنان صحية يستغرق فترة من الرعاية. حتى لو قيل لك أن لديك أسنان لطيفة، فمن الأهمية بمكان أن تتخذ الخطوات الصحيحة كل يوم لرعاية لهم ومنع المشاكل. وهذا ينطوي على الحصول على منتجات العناية بالفم الصحيحة، وكذلك أن تضع في اعتبارها عاداتك اليومية. 1. عدم النوم دون تنظيف أسنانك ليس سرا أن …

أكمل القراءة »